Paneelikeskustelu: Unettomuus

Unettomuutta on sanottu uudeksi kansantaudiksi sen yleisen esiintyvyyden takia. Lähes jokainen meistä on ainakin joskus kärsinyt tai kärsii univaikeuksista.

22.1. klo 17:00 alkaen aiheesta keskustellaan Hämeenlinnan pääkirjastolla, Larin-Kyöstin torilla. Keskustelussa käsitellään muun muassa unettomuuden yleisyyttä, sen yhteiskunnallisia vaikutuksia sekä erilaisia hoitomuotoja.

Keskustelijoina toimivat tietokirjailija ja toimittaja Leeni Peltonen, Väsymyksen hallinnan asiantuntija (FRM) Päivi Saarijärvi sekä psykologi, psykoterapeutti Eero-Matti Gummerus.

Leeni Peltonen on julkaissut useita uneen liittyviä tietokirjoja ja nykyisin hän on muun muassa jaksaparemmin.fi:n päätoimittaja. Hän on perustanut Nuku paremmin -Facebook-ryhmän, jossa on 9600 jäsentä. Päivi Saarijärvi on tietokirjailija, yrittäjä, luennoija ja kouluttaja väsymyksen hallinnan aihepiiristä. Vireystilan ja väsymyksen seurausten  ja riskien laajempi ymmärrys sekä hallinta ovat osa turvallisuusjohtamista. Vireys, turvallisuus ja tulokset lähtevät silti aina yksilön unesta ja vuorokausirytmistä, kuten keskiviikon paneelissa kuulemme. Eero-Matti Gummerus työskentelee Helsingin yliopistollisessa sairaalassa Nettiterapiahoitojen vastuuhenkilönä ja omalla vastaanotolla psykoterapeuttina. Työkavereiden kanssa hän on kirjoittanut myös käytännönläheisiä itsehoito-oppaita kuten Irti unettomuudesta.

Tervetuloa kuuntelemaan panelisteja ja osallistumaan kaikille avoimeen keskusteluun aikamme yleisestä vaivasta ja keinoista sen selättämiseksi tai sietämiseksi.

Tapahtuman järjestää yhteistyössä Hämeenlinnan pääkirjasto ja Hämeenlinnan kaupunginmuseo. Tapahtuma on osa kirjaston hyvinvoinnin kuukautta ja Hämeenlinnan kaupunginmuseon Unessa-näyttelyn tapahtumia.

Tervetuloa maksuttomaan ja kaikille avoimeen keskustelutilaisuuteen!